Psychotherapie

Therapie

für Einzelne

Eine Krise ist eine Zeit, in der wir uns überfordert fühlen und glauben, der Situation nicht mehr gewachsen zu sein. Das Leben verläuft nicht mehr in seiner Selbstverständlichkeit ab, so wie wir es kennen, sondern irgendwie scheint alles „aus den Fugen geraten zu sein“. Wir erleben uns als irgendwie „herausgefallen aus der Normalität“. Häufig treten in solchen Situationen Schlafstörungen, Ängste, körperliche Beschwerden oder Grübeleien und Stimmungsschwankungen auf.

Ausgelöst werden kann eine Krise durch schwierige Lebensereignisse wie z.B. Verlust des Arbeitsplatzes, Verlust eines geliebten Menschen, Trennung oder Erkrankung. Manchmal treffen auch mehrere Dinge zusammen oder schon länger bestehende schwierige Lebensumstände werden unerträglich. Deshalb ist es hilfreich, sich in solchen Situationen Begleitung und Hilfe zu holen.

Mit der Verhaltenstherapie wird es für Sie möglich sein, Ihre Krise als wichtige Veränderungs- und Wachstumszeit zu begreifen. Da in einer psychischen Krise meist schnelle Hilfe im Hier und Jetzt gebraucht wird, bietet diese Therapieform eine Reihe von Methoden an, mit denen wir gemeinsam eine rasche und konkrete Veränderung für Sie erreichen können.

In Krisenzeiten machen wir oft sehr wertvolle Lernerfahrungen, aus denen wir gestärkt heraustreten können und von denen wir später im Leben zehren können. Nicht umsonst verwendet die chinesische Sprache das gleiche Schriftzeichen für die Wörter „Krise“ und „Chance“.

Nutzen Sie diese schwere Zeit für sich und lassen Sie sie uns gemeinsam in eine Chance verwandeln.

Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert,
sondern kann sie gestalten.

PAUL WATZLAWICK